Hoe laat ben ik gaan slapen?

Dinsdag: half 11.

Woensdag: half 11.

Donderdag: 12 uur.

Vrijdag: 3 uur.

Zaterdag: Half 4.

Zondag: Half 11.

Maandag: Half 11.

Hoelang duurt het voordat ik slaap val?

Ik denk een kwartiertje.

Hoe laat sta ik op?

Ik sta elke dag een uur voordat ik de trein moet hebben op, en in het weekend slaap ik uit tot wanneer ik wakker wordt. Als ik in het weekend moet werken sta ik om 9 uur op, want dan moet ik om 10 uur beginnen met werken. Als mijn team thuis moet voetballen moet ik op zondag om half 9 opstaan, want ze moeten om half 10 voetballen.

Wat doe ik een half uur voordat ik ga slapen?

Ik ga dan op mijn telefoon filmpjes kijken op YouTube of ik ga alles checken op mijn telefoon.

Wat drink ik of eet ik nog na het avondeten?

Ik drink na het avond eten nog ranja en ik eet een stukje fruit. In het weekend soms een bakje chips.

Hoeveel uur slaap ik gemiddeld per nacht?

In de meeste nachten slaap ik van half 11 tot half 7 dat is 8 uur per nacht. Als ik opstap ben geweest slaap ik wel wat minder per nacht.

Ben ik tevreden of ontevreden met mijn slaap?

Ik ben tevreden met mijn slaappatroon omdat ik gemiddeld per nacht 8 uur slaap en dat voldoende is voor mijn leeftijdscategorie. Ik sta meestal uitgerust op, maar ik kan altijd wel moeilijk uit mijn bed omdat het dan lekker warm is in mijn bed en het buiten koud is.