Doe jij aan sport?

Ja, ik zit op voetbal.

 

Sport je bij een sportvereniging of doe je dit individueel?

Ik sport bij een sportvereniging.

 

Waarom sport jij en hoe vaak?

Ik vind het leuk om te voetballen en in een gezellig team te spelen, ik train 2 keer in de week 1,5 uur en dan op zondagmorgen heb ik wedstrijd.

 

Zou je zonder sporten kunnen?

Ja, dat zou mij wel lukken.

 

Wat voor cijfer geef je je eigen conditie? En waarom geef je jezelf dit cijfer?

Mijn conditie is een 6 waard, want mijn conditie is heel ver achteruit gegaan omdat ik geblesseerd ben.

 

Sporten is gezond, maar waarom? Geef vier redenen.

1. Bewegen verlaagt de kans op overgewicht.
2. Bewegen is goed voor je hart.
3. Bewegen is goed voor je sociale leven.
4. Bewegen is goed voor je longen.

 

Waarom wil de maatschappij dat jij gaat sporten?

Zodat je gezonder leeft en jezelf fitter gaat voelen.

 

Tips om je eigen conditie (nog) verder te verbeteren. Kies voor activiteiten die bij jou passen.

Hardlopen.

Weer gaan voetballen.

Gezonder eten op sommige momenten.