Conclusie over onze conditie
onze conditie verschilt per persoon. de ene vind dat hij/zij een goede conditie heeft en de ander vind van niet. sommige van ons houden niet van sport en doen ook geen sport. dat betekent dat je automatisch een minder goede conditie hebt dan iemand die een hele intensieve sport doet, bijvoorbeeld roeien en squash zijn hele intensieve sporten.
Tips
1. de belangrijkste tip die wij u mee kunnen geven is zorg ervoor dat je motivatie hebt, je moet het echt willen!
2. regelmatig blijven trainen.
3. de trainingen opbouwen en niet gelijk hoog beginnen. bijvoorbeeld bij hardlopen is het niet verstandig om gelijk tien minuten achter elkaar door te rennen. het is slimmer om hardlopen en wandelen af te wisselen.
4. een goede tip is ook zorg ervoor dat je het op een vaste dag en een vast tijdstip doet. Het is namelijk meestal het geval dat je dan toch liever iets anders gaat doen of geen tijd meer hebt.
Maak jouw eigen website met JouwWeb